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宁化县是21个原中央苏区重点县，是长征4个起点县之一。7月6日至7月8日，三明学院体育与康养学院社会实践团队充分用好宁化县丰富的红色资源和文化资源，走进宁化县开展“三学三送”活动。

学古法技艺，筑文化自信

“纸张竟然是这么来的，长知识了！”实践队员惊叹道。实践队走进宁化县治平畲族乡，亲身体验了省级非物质文化遗产——玉扣纸制作工艺。“修山、备灰、修湖塘、砍竹蔴...”，在玉扣纸博物馆雷师傅不仅向队员们详细讲述了这一古老技艺的历史沿革，还亲手指导他们学习制作过程和槽印印刷技术。通过这次活动，队员们对传统造纸术有了更深的认识，畲族乡的玉扣纸文化，因着这样的交流与学习，焕发出新的生机与活力。

学民族文化，守民族根魂

宁化县治平畲族乡先后获得全国民族团结进步模范集体、省级民族团结进步重点区、省级民族团结进步模范集体等荣誉。在畲族乡雷绍球委员的引导下，实践队员们深入探访了当地民族文化馆、畲药谷等地，亲身体验了畲族丰富多彩的文化遗产和传统畲药知识。通过参观制种基地与七彩步道，实践队不仅领略了畲乡自然风光，更对畲汉民族融合发展的历史进程有了直观了解。此行让每位队员对民族团结的意义有了更加深刻的认识，增强了促进民族团结进步的信心和决心。畲族乡的发展成就和未来规划，也为他们提供了一次思考和学习的机会，激励着他们将所学所得运用于推动社会和谐发展之中。

学红色文化，坚定理想信念

“90多年前，宁化第一位共产党员徐赤生，投身革命，与自己的地主家庭彻底决裂，并带头抄了自己的家”讲解员讲解道。在宁化县长征出发纪念馆和革命纪念馆内，队员们聆听了关于徐赤生等革命先烈舍身为国的壮举，领略了宁化作为昔日中央苏区县和长征起点县之一的光辉历史。参观过程中，革命烈士纪念碑前的肃立默哀，更让队员们对于牺牲精神和斗争意志有了更深刻的认识。他们的崇高精神和不朽功绩深深触动了每一位队员的心灵，激发了大家继承和发扬革命精神、担当时代责任的坚定信念。

送西柏坡精神，发扬红色传统

值此西柏坡精神75周年之际，实践队员深入乡村，点亮了传承之光。夜幕低垂，农村夜市灯火阑珊，实践队员们穿梭其间，以生动的讲述和互动问答，让西柏坡精神在欢声笑语中深入人心。在民族学校的课堂上，他们通过历史短片与故事讲述，让孩子们的眼神中闪烁着对先辈坚韧不拔精神的敬仰。休闲广场上，一场别开生面的宣讲会吸引了众多村民围坐，大家在轻松氛围中共同回味那段峥嵘岁月。此次活动，不仅是一次精神的洗礼，更是将红色基因深植于这片热土的生动实践，让西柏坡精神在新时代绽放出更加璀璨的光芒。

送健康科普，增强康养意识

在治平乡、宁化县翠园广场，实践队成员成为了这里最亮丽的风景线。镜头聚焦到实践队成员杨秋林身上，他正温柔地指导一位老奶奶进行肩部肌肉的拉伸，细致入微的动作中透露出对康养服务的专业与热情。与此同时，广场上，实践队的身影忙碌而有序：有的队员化身为健康小卫士，耐心地为过往群众测量血压、体脂率和握力，用数据为他们把脉健康；有的则运用专业的按摩手法，为需要的人提供舒适的康养体验，缓解身体的疲惫；更不乏成员化身为健康宣传大使，以生动的语言和鲜活的实例，向群众普及“运动促健康”的科学理念，激发大众参与体育锻炼的热情。

送运动技能，助力体育发展

宁化民族学校的操场上洋溢着欢声笑语，实践队开展了一场别开生面的体育教育活动，为孩子们带来了健康指导和科学放松的方法。通过精心设计的趣味活动——“驿站传书”考验团队默契，师生篮球赛增进师生情谊。阳光下，孩子们跟着教练认真模仿每一个动作，脸上洋溢着对知识的渴望和对健康的向往。活动中，还巧妙融入了少数民族传统体育项目的介绍，激发了孩子们对传统文化的好奇与热爱。这些简单易学的放松技巧，让每个孩子都拥有了更健康运动的方式，为他们的健康成长奠定了坚实基础。

（体育与康养学院/供稿）