后勤管理处认真开展心理健康专题讲座
发布时间：2023-05-27 浏览次数:20
为进一步提高后勤队伍心理抗压力建设，促进干部职工身心健康发展，增强干部职工服务育人能力，引导大家科学地进行心理调节，缓解心理压力，学会自我管理、自我调节、自我减压。5月26日下午，后勤管理处邀请三明精神卫生专家，在行政楼209会议室教室开展《后勤员工心理保健和自我关怀》心理健康专题讲座，后勤管理处近27名干部职工一起聆听了讲座。
与会专家围绕“后勤职工心理保健和自我关怀”的主题，从情绪产生、如何提高身心健康的保健意识、崇尚自己的职业价值、学会自我关怀等方面进行了生动的讲解，还为后勤干部职工传授了宣泄情绪的小技巧，通过说出来、跑起来、走出来、做做手指操等方法帮助大家在遇到不良情绪时快速缓解，减少情绪负循环，拥有阳光健康心态，增强生活的幸福感。后勤干部职工通过讲座学习，纷纷表示感到受益匪浅，切实提升了服务育人的能力。