美好的大学生活，从心开始

 ——艺术与设计学院为新生召开心理健康讲座

为帮助2019级新生早日适应大学生活，培养积极健康、阳光向上的心态，2019年9月17日晚7点，艺术与设计学院邀请大学心理健康教育中心主任雷晓宁老师为新生开展一场“美好的大学生活—从心开始”为主题的心理健康讲座。

讲座中，雷晓宁老师与新生分享自己身边发生的心理健康相关的小故事，他平易近人的语气，幽默的谈吐，让在场的听众都“置身事内”的小故事，深深地感染了在场的同学。

雷晓宁老师讲座的第一主题是“初入大学的迷惘”。雷晓宁老师通过分享案例，阐述大学生情绪压力、生涯发展和自我认知等问题，引导同学们要正视以及积极注意心理健康方面的问题；讲座第二主题是“大学新生适应与发展的途径方法”，通过耐心讲解新生初入大学会遇到的人际适应、学习适应、心理适应等各种适应性问题，通过详实的案例分析引导新生通过确定新的目标与希望，充实大学生活，换位思考等方法，提高适应能力和人际交往能力，引人深思。

此次讲座，雷老师通过普及心理健康知识，介绍心理辅导，引导新生正视心理问题，提供面对心理问题的解决及求助办法，对新生更好地认识自己，发展自己，提高自我保护能力，更好的处理大学生活中面对的各种问题，从而更好的适应大学生活提供了有力的帮助。

                                                                                             （刘慧祯/编辑）