倾吐内心烦恼,共享快乐情绪——机电工程学院开展“情绪商店”趣味心理活动
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11月1日,机电工程学院开展了“情绪商店”趣味心理活动。
“情绪商店”是用于情绪买卖的商店,共有两个商品,一个是快乐共享箱,分享快乐,回满血条。同学们写下自己近期快乐的趣事,投入快乐共享箱,并随机抽取箱内一张快乐卡片,与他人交换快乐。 另一个是情绪垃圾箱,倾吐烦恼,拒绝焦虑。同学们写下自己的烦恼困惑,投入情绪垃圾桶,可自愿留下联系方式,方便后续获得专业的心理解答和帮助。
现场提供了各种绘画工具,通过发挥创造力与想象力,同学们将自己的内心世界通过绘画的形式表现出来,释放内心的压力,调节情绪。参与的同学纷纷表示,此次活动新颖,情绪价值满满,在“情绪商店”交换情绪,分享快乐或是倾吐烦恼,自己的心理状态变得更加积极向上。
此次活动旨在帮助同学们通过书写、倾诉等方式减轻内心的压力,释放负面情绪。以传递快乐为纽带增进同学间的理解和信任,帮助参与者进行心理调适。营造良好的积极向上的校园氛围,助力学生身心健康发展。
(机电工程学院/供稿)